I corsi Ivyfitlab
Scegli il corso che meglio risponde alle tue esigenze e inizia il tuo percorso di recupero post-partum con il supporto di esperti e un programma personalizzato.
Fit Mum Restart: i nostri corsi Post-Partum
Allenamenti, nutrizione e fisioterapia per un recupero completo. Scegli il percorso piĂą adatto a te e riprendi il controllo del tuo benessere.Â
Fit Mum Restart - Allenamenti e Talk
Il corso Fit Mum Restart - Allenamenti e Talk è pensato per accompagnarti nel tuo recupero post-partum con un approccio integrato che unisce esercizi fisici, supporto nutrizionale e consigli psicologici. Ogni modulo è progettato per affrontare le diverse esigenze che una mamma può incontrare dopo il parto, e ti offre gli strumenti giusti per riprenderti fisicamente, mentalmente ed emotivamente.
Cosa contiene il programma:Â
 • Allenamenti mirati per il corpo post-partum, pensati per migliorare forza, mobilità e postura in modo graduale e sicuro.
 • Talk con esperti di fitness, nutrizione e psicologia che ti guideranno attraverso i vari aspetti del recupero, aiutandoti a prendere decisioni consapevoli per il tuo benessere.
 • Supporto costante durante tutto il percorso, con consulenze dirette e risposte alle tue domande, per darti la motivazione di cui hai bisogno e risolvere qualsiasi dubbio.
Perfetto per te se:Â
 ✔️ Sei una neomamma e vuoi riprendere il controllo del tuo corpo in modo sicuro e graduale.
 ✔️ Hai bisogno di un supporto emotivo e motivazionale per affrontare le sfide del post-partum.
 ✔️  Cerchi un programma flessibile che si adatti al tuo ritmo e alla tua vita quotidiana da mamma.
Fit Mum -Â Nutrition
Il corso Fit Mum Restart - Nutrizione è pensato per aiutarti a nutrire il tuo corpo in modo sano e bilanciato durante il recupero post-partum. Dopo il parto, le tue esigenze alimentari cambiano, e il nostro programma ti fornisce le conoscenze necessarie per scegliere gli alimenti giusti che favoriscano il recupero fisico, l’energia e il benessere mentale.
Cosa contiene il programma:Â
 • Piano nutrizionale personalizzato per il post-partum, con consigli pratici su come soddisfare le tue necessità caloriche ed energetiche.
 • Consulenze con esperti di nutrizione, che ti guideranno nella scelta degli alimenti ideali per supportare il tuo corpo durante il recupero.
 • Ricette e suggerimenti pratici per pasti facili, veloci e nutrienti, adatti a chi ha poco tempo ma vuole mantenere un’alimentazione sana.
Perfetto per te se:Â
 ✔️ Vuoi imparare a nutrire il tuo corpo in modo equilibrato durante il periodo post-partum.
✔️ Hai bisogno di un piano nutrizionale che supporti il recupero fisico e l’allattamento.
✔️ Cerchi semplici consigli alimentari che si adattino al tuo stile di vita da mamma.
Non sai quale corso fa per te?Â
Scrivici e ti aiuteremo a trovare il corso che fa al caso tuo!
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