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I 3 video che ricevi subito
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â Talk diastasi addominale
Il corpo post gravidanza racconta una trasformazione profonda. Scopri come rendere il tuo core nuovamente forte, stabile e funzionale nel post partum.
Pavimento pelvico
Rinforzo della muscolatura del pavimento pelvico. Miglioriamo la presa di coscienza del pavimento pelvico.
 Total Body Workout
Full body energy intermedio. Alleniamo gambe glutei dorso tricipiti e core. Puoi eseguire 2 round del secondo circuito.
